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MBA備考中讓人害怕的7件事兒！內容太過真實，慎點！

2021-11-05 18:11:46

最近總會聽到備考MBA的同學吐槽：

媽呀，最近掉好多頭發？？！

我要禿了，但是我好像沒有變強...

別說了，人家學習變苗條，我越來越胖了...

出師未捷身先死，太丟人了，簡直不堪入目...


不禁意識到

在備考過程中

除了學習，還有更讓人憂心的事情

俗話說得好

身體是革命的本錢

沒有一個好的身體

那真是干啥啥不行

擁有這些“后遺癥”分分鐘第一名

...


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     其實在備考中，除了學習，這些“癥狀”好像也在不停的發生在你身上...

01、脫發

     我每天就是想問問我的頭發：頭發你就不能好好呆在我身邊嗎？什么大風大浪沒見過，但脫發我真怕了。


每天的備考

一群又一群的腦細胞死去

它們死去也就算了

還會帶走你的發量

考研前，你有傲人濃密的頭發

考研后，你開始得了一種“脫發”的病

最重要的是

你還要面對那不得不愛的數學。

PS：女生脫發比男生脫發更可怕


02、長痘

     人生最大的悲哀是考研還沒結束，痘博士卻不停的冒出來了，且一發不可收拾的冒出來了。


考研人真的承受了太多太多

畢竟你要面對的是一項并不簡單

且很重要的考試

所以不知不覺間

肝火旺盛說的就是你了

然后再也攔不住的痘痘長出來了


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03、變丑

一入考研深似海

從此顏值是路人


     有一個段子是這么說，自己的女神去考研了，他自己去實習了，等考研結束，他趕回學校見到女神時，眼睛一下子就紅了，他此時的內心os：她還是我的女神嗎？我是不是認錯人了？

     專心備考時，因為情緒不穩定，作息不規律、焦慮等等原因，發胖、脫發、長痘、黑眼圈這些事兒很可能找上你，你真的沒有時間像以前一樣好好保養、按時睡覺、畫上精致的妝容、搭配漂亮的衣裳。


04、眼睛干澀

     學習時用眼過度，很容易讓眼睛不舒服。但每個考研人好像都習慣了...


05、腰酸背痛

考研時每天坐在凳子上的時間

可能少則七八個小時

多則十幾個小時

一天天坐下來真是腰酸背痛

心情沉重啊...


     06、發胖

     考研后，明明一日三餐按時吃飯，但餓的時候還是禁不住胃的興風作浪。于是一日三餐變成了一日四餐甚至五餐。

     這時暴增的不只是知識量，還有成倍增長的飯量。

     而對于要考研的同學來說，久坐是家常便飯了，就這樣日復一日的原地打坐，不發胖可能真的天理難容了！


07、犯困

只要前一天睡不好

第二天注定要困成不倒翁

目光隨著字面移動，思維卻自顧自的留在了原地。

這時知識絕對不會進到腦子里的，可能是它怕打擾你的睡意吧？

幡然醒悟以后去洗把臉，可能沒超過半小時，困意就又來了。

每到這時候，總感嘆自己是不是進入了老年生活...


哎...

人生簡直太難了...

為什么年紀輕輕的我

要承受這么多

想擺脫這些后遺癥？

下面給大家支幾招


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     1、適當運動

     不妨在一天的開始和結束小小地舒展一下筋骨。比如早起之后做個拉伸，晚飯休息好后跑跑步，或者做做操等等都是不錯的選擇。

     在一天之中，如果明顯地感覺到疲勞，也可以做些不是很劇烈的活動。除了早晨之外，晚上也是一個讀書犯困的高峰期。

     所以，在晚間給自己設置一個小小的課間，去外面慢跑兩圈，或者散散步，會有效地煥發清醒的思維。


     2、適當睡眠

     壓力過大、緊張不安、情緒波動、復習中的人際關系緊張等，都可能會以失眠的方式出現。

     所以，當你出現了睡眠方面的困擾時，不妨靜下心來好好思考一下自己的處境和面對的困難，爭取做到對癥下藥，不要將“睡覺”作為替罪羊。

     此外需要做好身體、心理等各方面的調節工作。將自己的備考安排的有張有弛、科學合理才是保證考研成功的法寶。

     同時也不要在營養、體育鍛煉方面吝嗇，這些習慣平時積累，都能夠成為良好睡眠的保障。


     3、穩定情緒

     心態的好壞直接體現在學習效率上，比如說情侶鬧別扭、寢室關系不合、自習室環境不好等等都會影響到心態。

     這時候你要分清主次，該克制的時候克制，該佛系的時候佛系，盡量保持周圍和諧的關系。

     有時候覺得情緒不穩定，效率低下，最好的休息方式就是好好睡上一覺，放松一下自己的大腦，睡覺是解壓最好的辦法了。

     切忌在這個調整期和自己的小伙伴去大吃大喝、通宵玩樂。

     因為過度的放縱不僅起不到解壓的效果，而且很可能讓自己三四天精神狀態都調整不過來，最終得不償失。

     只有真的休息好了，才能以一個全新的面貌重新出發，以飽滿的熱情迎接自己接下來的挑戰，無所畏懼，勇往直前。