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考研倒計時40天，應該如何提高學習效率？

2021-11-10 15:44:09

     離考試只有1個多月的時間了，有些同學每天復習挺長時間，但總覺得沒學進去什么東西；有的同學心有余而力不足，但總是被各種事情打斷。

     俗話說：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志、收其手機、斷其WIFI、空其零食……所以動心忍性，曾益其所不能。”

     世界紛擾，不要做看似讓自己感動卻沒有效果的事情，如何做到分分鐘進入高效學習狀態，最大程度地提高學習效率呢？下面就和中鼎一起來看一下吧。

     1、用每日計劃來提醒自己

     將學習任務細分到每一天，最好是記在小本本上，用劃勾或打叉的方式，一項一項地去完成。制定學習計劃時，首先要保證計劃的合理性，即在規定的時間內能夠完成。任務量不能過于繁重或是過于分散，結合自身實際情況，才能制定出更加高效的復習計劃。

     面對著一堆堆的書和復習資料，不知如何下手時，看一下小本本上的計劃表，就能立馬知道今天該做什么，昨天完成的情況……完成一個任務后，立馬開始下一個任務，這樣的忙碌感，會讓人感到充實又幸福。


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     2、定時定量，營造一種緊張感

     很多研友不知道該如何合理分配時間，結果往往會效率不高，造成時間的浪費。據某項調查表明，有47%的學生，學習任務相當不飽和，也就是說，學一小會就歇一會，看看手機，發發呆，做做其他的小動作。沒有持續高效地產出，這樣很容易產生松懈心理，學習效果一般。

     在這里，中鼎建議大家定一個自己能堅持的學習時長，計劃在這個時間內，需要完成哪些任務。另外，還要保證在這個時間內，能夠保質保量地完成任務。

     要知道，學習效果并不是靠時間堆出來的，效率高才是最重要的。

     3、入座即學，拒絕小動作

     無法很快進入學習狀態的研友，往往就因為沒有做到入座即學。對于學習來說，最開始的15分鐘很重要，如果一開始就很懶散，東瞅瞅西看看，刷刷手機，做做小動作，把手頭的學習一推再推，就很難再找回學習的感覺。

     如果能在剛坐下的15分鐘以內，保持專心致志學習的狀態，后面很自然地就會進入正軌，接下來的學習也會延續之前的狀態，持續專注。

     4、保持一種舒服的學習節奏

     復習節奏也就是學習慣性，養成良好的學習慣性，避免出現三天打魚兩天曬網的情況。學習有感覺時就猛學，沒有狀態時就停滯不前，沒有一個持續的學習過程，那么最終學到的東西也就不多。

     考研復習雖然很辛苦，但并不是讓我們沒日沒夜地學習，把自己整的很是疲憊。能在一個熟悉的環境中，以一個舒服的學習節奏，用一種輕松的心情來學習，學習的效率自然不會低。


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     5、保持做題的興奮感

     如果長時間看書，很容易就會走神，會產生疲勞感，真正的效率卻很低。這時可以選擇去做一些題，這樣可以幫助我們快速進入學習狀態。很多研友都會發現，在做題時往往是精神最集中的時候，復習效果也比較好。

     看書是一種知識的輸入過程，而做題則需要你把頭腦中的知識進行篩選、整理、輸出。在看書看累了，或是難以進入學習狀態的時候，做題不失為一個好辦法。

     6、運動放松  

     一天的學習讓人稍有些疲憊，每天抽出一點時間去運動運動，或者組織一些短途旅游等等。學習固然重要，但是身體的健康更加重要。一個健康的體魄為我們的考研提供有力的保障。適當的運動能讓我們短暫時間內忘記那些壓力，給自己的考研路上增添一些歡樂。

     7、飲食調整  

     有些同學為了抓緊時間每頓飯都將就，這是很不健康的做法，如此的做法勢必會讓人更有壓力。每周獎勵一點好吃的給自己，讓自己對每一周都有所期待，而不是日復一日的重復。

     8、交流溝通  

     每天下了班就學習，內心情緒偶爾也會有所波動，我們需要有傾訴的對象，家人、朋友一定是最好的聆聽者。與其他考研同學一起交流交流經驗，一起共勉，一同進步，也是很好的辦法。